Elä Hyvin -tapahtumat

Positiivista ja yhteisöllistä hyvinvoinnin edistämistä

Elä Hyvin -tapahtumat ovat avoimia kaikille. Tapahtumissa käsitellään ajankohtaisia hyvinvointiin ja terveelliseen elämäntapaan liittyviä aiheita sekä tarjotaan konkreettisia työkaluja elämäntapamuutokseen.

Pyrimme luomaan positiivisen ja rakentavan ilmapiirin, jossa ihmiset voivat nauttia monipuolisen ohjelman antimista, keskipäivän markkinoista ja tietysti ihanasta luomuruoasta. 

Tapahtumamme tarjoavat uuden ajan matalan kynnyksen yhteisöllisyyttä - yhteisoloa ajatuksia herättävien keskustelujen sekä luomuruoan ja -juoman parissa.

EläHyvin-tapahtuma Kultuurikeskus Sofia 26.9.2020

Osta lippu etukäteen, paikkoja on rajoitetusti!

Päivätapahtuman lipun hintaan kuuluu 25€:n arvoinen hyvinvointi- ja delituotepaketti (sisältää ilta-yötee 15g, elinvoimatee 15g, propolis tipat 20ml, delisuola 150g, ras el hanout 10g, curry intia 10g, harissa 10g, provencen yrtit 10g)

Luomuyrttiteetä ja kahvia on tarjolla tapahtuman ajan veloituksetta.

Halukkailla on lisäksi mahdollisuus osallistua ilmaiseen asahi-terveysliikunnan kokeiluun (20 min.).

Covid-19 varotoimet │ Tapahtumaan on varauduttu niin, että auditorioon myydään vain alle puolet paikoista (100 lippua), jotta joka toinen penkki voidaan jättää tyhjäksi ja sitä kautta varmistaa, että osallistujilla on sopivat turvavälit. Jos tapahtuma perutaan koronan takia, pääsylippu muutetaan etälipuksi ja asiakkaalle palautetaan erotus 35€, vaihtoehtoisesti lipun voi myös siirtää seuraavaan tapahtumaan.

Tapahtumapaikka

Tapahtuma järjestetään Kallvikinniemen merellisissä maisemissa, yhteistyössä Kulttuurikeskus Sofian kanssa.

Osoite: Kallvikinniementie 35 Helsinki

Tapahtuman kunniavieraana on metropoliitta Ambrosius.

Isä Ambrosius on Helsingin ortodoksisen hiippakunnan emerituspiispa. Hänet tunnetaan aktiivisena yhteiskunnallisena keskustelijana ja vaikuttajana.

Sofia toimii myös hotellina. Hotellivieraiden käytössä on sauna, uima-allas sekä Sofian keittiön valmistama herkullinen aamiainen.

Sofian kappelissa voi vierailla vapaasti ja esimerkiksi sytyttää tuohuksen, kynttilän, joka kuvaa rukousta, tuohuksen valo hengellistä valistusta ja sen puhtaus rukoustunteitamme ja toiveitamme.

Tapahtuman kunniavieras

Metropoliitta Ambrosius

Isä Ambrosius on Helsingin ortodoksisen hiippakunnan emerituspiispa. Hänet tunnetaan aktiivisena yhteiskunnallisena keskustelijana ja vaikuttajana.

Nyttemmin eläkkeellä oleva Isä Ambrosius on vuosien varrella nähnyt ja kokenut paljon ja jakaa mielellään ajatuksia hengellisestä elämästä, kirkollisesta kulttuurista sekä ajankohtaisista yhteiskunnallisista kysymyksistä ja ilmiöistä.

Lue Isä Ambrosiuksen blogi > NO SURRENDER!

Tapahtuman järjestäjä ja juontaja

Niklas Christides

Luennoitsija + Panelisti + Haastattelija

Ihmistenkehittäjä, visionääri, sarjayrittäjä sekä luomuruoka ja -juoma-artesaani

Niklas Christideksella on 15 vuoden hyvinvointialan kokemus, ja terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan edistäminen on hänelle sekä työ että intohimo. Niklas on myös taitava artesaanikokki ja  OrganicFusionKitchen-konseptin luoja sekä omavaraisen elämän puolestapuhuja.

Tapahtuman vaikuttajat

Mira Juntunen

Panelisti

Hyvinvointi- ja terveysalan uranuurtaja, kirjailija, muutoksentekijä

Mira Juntunen on Kehon korjausopas ja Merkityksellinen minä -kirjojen tekijä sekä hyvinvoinnin ja merkityksellisen elämän puolestapuhuja, joka itse toteutti ison ura- ja elämäntapamuutoksen.

Rocco Parisi

Panelisti

Artesaanikokki ja luomuruoan asiantuntija, tuotevalikoiman ja kansaivälisen yhteisön kehittäjä ja uranuurtaja

Rocco Parisi on Välimeren keittiön sekä puhtaan luomuruoan ja -juoman asiantuntija. Hän on rakentanut vankat suhteet erityisesti Etelä-Euroopan tuottajiin ja sitä kautta luonut pohjan DVG:n toiminnalle. Tuotetietämys käytännön tasolla ja artesaanitausta ovat takeena sille, että valikoima vastaa niitä korkeita standardeja, jotka DVG asettaa tuotteilleen.

Kaisa Nousiainen

Panelisti

Kehollinen tunneterapeutti, valmentaja, eläintenhoitaja, rekisteröity hoitaja ja käsityöläinen 

Kaisa Nousiainen on kokonaisvaltaisen ihmisten ja pieneläinten hyvinvoinnin osaaja. Tunneterapeutin tausta kuvastaa hyvin Kaisan lähestymistapaa elämään ja muutokseen, siksi hän pyrkiikin aina painottamaan tunteiden tunnistamisen ja hyväksyvän ilmapiirin mahdollistamisen tärkeyttä.

Heidi Seppälä

Panelisti

Liikunnanohjaaja, valmentaja sekä rakkauden ja lempeyden lähettiläs

Sen lisäksi, että Heidi Seppälä omaa laajan ymmärryksen kehon hallinnasta, hän on myös aito ja oman sisäisen totuuden puhuja ja rohkaisija, arjen tärkeyden ja kiitollisuuden sanansaattaja. Heidi pyrkii omalla esimerkillä ja empatialla, lämmöllä sekä positiivisuudella kannustamaan ja rohkaisemaan ihmisiä olemaan oma itsensä ja sitä kautta löytämään omat vahvuudet.

Ella Effendy

Panelisti

Asahi Health -ohjaaja sekä taide- ja monitoimitila Auttamo HKI:n perustajajäsen.

Kansainvälinen Ella Effendy nauttii ihmisläheisestä työstä sekä terveyttä ja mielenrauhaa tuottavista hetkistä, joita hän jakaa Asahin ja performanssitaiteen sekä erillaisten kansaivälisten projektien kautta.

Tapahtumaohjelma

09:15-09:45 │ Kehonavaus-harjoitus ja päivän alustus

Niklas Christides │ Mira Juntunen

• Tervetuloa. Käytännön ohjeet päivään. Mistä päivässä ja tapahtumassa on kyse.
• Istuallaan tehtävä kehoa elävöittävä hengitysharjoitus, jonka voi tehdä myös etänä.

09:45-11:00 │ Puhutaan elämänlaadusta -paneeli

Niklas Christides │ Mira Juntunen │ Ella Effendy │ Kaisa Nousiainen

• Mitä tarkoitamme elämänlaadulla yksilö- ja yhteiskuntatasolla? 
• Miten elämänlaatu määrittyy ja onko meillä mahdollisuus vaikuttaa ja miten? 
• Elämänlaadun edistämisen top 5 vinkkiä.
• Geenit ja epigenetiikka. Ympäristön antamat impulssit vs. oma vapaa tahto (reagointi ja proaktiivisuus). Hyväksyntä ja tietoinen muuttaminen. Ketä voi muuttaa ja miten itsen muuttaminen vaikuttaa ympäristöön.
• Menneisyyden hyväksyminen, nykyhetkessä läsnä oleminen, rakkaudesta ja intohimosta tekeminen sekä tulevaisuuden kohtaaminen.

11:00-11:15 │ Kahvitauko

11:15-12:00 │ Sielunvirta ja elinvoima -keskustelu

Isä Ambrosius │ Niklas Christides

• Sydän- ja sielu-käsite, mitkä asiat ohjaavat meidän elämäämme.
• Miten saan henkisen maailman kautta lisävirtaa ja tasapainoa omaan elämään.
• Mikä on minun ja ympäristön rooli tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
• Miten voimme tuoda rauhaa.

12:00-14:00 │ Keskipäivämarkkinat ja toimipistehaastattelut (maista, tutustu, innostu, osta kotiin)

• Yrtti-, mauste- ja hyvinvointimaailma │ Valikoiman esittely ja uuden maustesekoituksen lanseeraus
• Käsityö-, koru- ja taidepiste │ Käden taitoa yhteistyökumppaneiden toimesta
• Teekauppa- ja juomamaailma │ Maistatusta ja uuden Fusion-Tea-teesekoituksen lanseeraus 
• OrganicFusionKitchen-deliruokamaailma │ Kotikokin ja -leipurin gourmet-työkalut
• Luonnonkosmetiikka ja ihonhoitokauppa │ Esittelyjä ja tuotteiden testausta
• Liikkuva keho -piste │ Tutustu eri liikuntamuotoihin ja kysy vinkkejä valmentajalta
• Itsehoito, keho ja mieli -piste │ Esittelyssä erilaisia tukipalveluita ja hyvinvointivinkkejä
• Palvelu-, tieto- ja tapahtumapiste │ Tutustu laajempaan DVG:n ja yhteistyökumppanien tarjontaan

14:00-14:15 │ Kahvitauko

14:15-15:15 │ Puhdas, orgaaninen, alkuperäinen, aito ruoka -paneeli

Niklas Christides │ Rocco Parisi │ Mira Juntunen

• Mikä puhdas, orgaaninen ja aito ainesosa on?
• Miksi on tärkeää tuntea ainesosien alkuperät ja tuottajien taustat, tuotantomenetelmät ja arvot?
• Puhutaan tutuista raaka-aineista ja niiden laadusta, miten laadun tunnistaa?
• Vinkkejä kotikokille miten laadukkaita ainesosia käytetään.

15:15-15:30 │ Kahvitauko

15:30-17:00 │ Stressinhallinta ja itsehoito työssä ja arjessa -paneeli

Niklas Christides │ Mira Juntunen │ Inna Tölli │ Heidi Seppälä

• Kehon ja mielen yhteys, mikä se on ja miten se liittyy stressiin?
• Elämäntapa ja elämänlaatu -käsitteet ja käytännön askeleet.
• Liikunta ja sen vaikutus stressiin ja hyvinvointiin.
• Henkinen tasapaino ja sen rooli.
• Vinkkejä eri ihmistyypeille itsehoitoon.
• Onko stressi hallittavissa ja voiko sitä kutsua sairaudeksi?

17:00-17:30 │ Päivän yhteenveto

Niklas Christides │ Inna Tölli

• Toistetaan päivän tärkeimmät vinkit
• Vastataan mahdollisiin kysymyksiin
• Tiedotetaan tulevista tapahtumista
• Kiitos ja näkemiin 

Ohjelma Ravintolamaailma

12:00-13:30 │ Sofia lounas-buffet, 16 €

• Sofian ravintolassa tarjotaan herkullinen lounas.

17:30-20:00 │ Luomuviinimaistatus-, verkostoitumis- ja tapasilta, 45 € (myynnissä 30 paikkaa, lipunmyynti sulkeutuu 25.9. klo 15)

• Ihana sosiaalinen In Vino Veritas -luomuviininmaistelu ja tapasilta järjestetään heti päivätapahtuman jatkeeksi. 
• Luonnonmukaisesti tuotetut viinit ovat peräisin italialaiselta ja kroatialaiselta pienviinitilalta.
• Pakettiin kuuluu 6x 50 ml eri viinejä (2 x valkoviini, 3 x punaviini, 1 x roseeviini) │ Yksi valinnainen täyttölasi 200 ml │ Tapasmenu, jossa tarjolla useita kala, liha, vege vaihtoehtoja