Liikunta

Liikkuminen on elämäntapa ja elintärkeä asia osana kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kun liikun, voin hyvin ja hengitän. Elämä on moniulotteinen asia ja meidän tulisi nauttia siitä liikkumisen lahjasta, mikä meille on suotu. Kun jämähtää paikalleen, oma elämänkaari kapenee, siksi meillä on tapana sanoa liikkumisesta, että liikunta ei vain vaikuta kehoomme, vaan se vaikuttaa mieleemme, mielialaamme ja asenteeseemme samalla kun se koskettaa meidän sieluamme.