Elä Hyvin -tapahtuma

Elä Hyvin -tapahtuman pääsylippu Kulttuurikeskus Sofiassa 26.9.2020 klo 09:00-17:30. Tapahtuman kautta voit löytää omat avaimet terveelliseen, tasapainoiseen ja kestävään elämään.

Lippu oikeuttaa sisääpääsyyn, luentoihin ja tuotepakettiin (arvo 25 €), joka voidaan noutaa lippua vastaan tapahtumasta lähdettäessä.

Kun maksu on vahvistettu, lähetämme sähköisen e-lipun sähköpostiin. Lippua ei tarvitse erikseen tulostaa tapahtumaa varten, e-lipun esittäminen ovella riittää.

Lipussa ei ole palautusoikeutta, mutta lipun voi siirtää toiselle henkilölle ilmoittamalla siitä sähköpostitse osoitteeseen info@mydvg.eu 

45.00 €
Please select variants first

Elä Hyvin -tapahtuma Virallinen ohjelma

09:15-09:45 │ Kehonavaus-harjoitus ja päivän alustus

Niklas Christides │ Mira Juntunen

  • Tervetuloa. Käytännön ohjeet päivään. Mistä päivässä ja tapahtumassa on kyse.
  • Istuallaan tehtävä kehoa elävöittävä hengitysharjoitus, jonka voi tehdä myös etänä.

09:45-11:00 Puhutaan elämänlaadusta -paneeli

Niklas Christides │ Mira Juntunen │ Ella Effendy │ Kaisa Nousiainen

  • Mitä tarkoitamme elämänlaadulla yksilö- ja yhteiskuntatasolla. Miten elämänlaatu määrittyy ja onko meillä mahdollisuus vaikuttaa ja miten. Elämänlaadun edistämisen top 5 vinkkiä.
  • Geenit ja epigenetiikka. Ympäristön antamat impulssit vs. oma vapaa tahto (reagointi ja proaktiivisuus). Hyväksyntä ja tietoinen muuttaminen. Ketä voi muuttaa ja miten itsen muuttaminen vaikuttaa ympäristöön.
  • Menneisyyden hyväksyminen, nykyhetkessä läsnä oleminen, rakkaudesta ja intohimosta tekeminen sekä tulevaisuuden kohtaaminen.

11:00-12:15 │ Kahvitauko

11:15-12:00 Sielunvirta ja elinvoima -keskustelu

Isä Ambrosius │ Niklas Christides

  • Sydän- ja sielu-käsite, mitkä asiat ohjaavat meidän elämäämme.
  • Miten saan henkisen maailman kautta lisävirtaa ja tasapainoa omaan elämään.
  • Mikä on minun ja ympäristön rooli tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
  • Miten voimme tuoda rauhaa.

12:00-14:00 Keskipäivämarkkinat ja toimipistehaastattelut (maista, tutustu, innostu, osta kotiin)

  • Yrtti-, mauste- ja hyvinvointimaailma │ Lisänä uuden mauste-sekoituksen lanseeraus
  • Käsityö-, koru- ja taidepiste │ Käden taitoa yhteistyökumppaneiden toimesta
  • Teekauppa- ja juomamaailma │ Maistatusta ja uuden Fusion-Tea teesekoituksen esittely ja lanseeraus
  • OrganicFusionKitchen-deliruokamaailma │ Kotikokin ja -leipurin
  • Luonnonkosmetiikka ja ihonhoitokauppa │ Esittelyjä ja tuotteiden testausta
  • Liikkuva keho -piste │ Tutustu eri liikuntamuotoihin ja kysy vinkkejä valmentajalta
  • Itsehoito-, keho- ja mieli -piste │ Esittelyssä erilaisia tukipalveluita ja vinkkejä
  • Palvelu-, tieto- ja tapahtuma -piste │ Tutustu laajempaan DVG ja yhteistyökumppani tarjontaan

14:30-15:15 │ Puhdas, orgaaninen, alkuperäinen, aito ruoka -paneeli

Niklas Christides │ Rocco Parisi │ Mira Juntunen

  • Mikä puhdas, orgaaninen ja aito ainesosa on?
  • Miksi on tärkeää tuntea ainesosien alkuperät ja miten kommunikoidaan tuottajien kanssa?
  • Puhutaan tutuista raaka-aineista ja niiden laadusta, miten laadun tunnistaa?
  • Vinkkejä kotikokille, miten laadukkaita ainesosia käytetään?

15:15-15:30 │ Kahvitauko

15:30-17:00 │ Stressinhallinta ja itsehoito työssä ja arjessa -paneeli

Niklas Christides │ Mira Juntunen │ Inna Tölli │ Heidi Seppälä

  • Kehon ja mielen yhteys, mikä se on ja miten se liittyy stressiin?
  • Elämäntapa ja elämänlaatu -käsitteet ja käytännön askeleet.
  • Liikunta ja sen vaikutus stressiin ja hyvinvointiin.
  • Henkinen tasapaino ja sen rooli.
  • Vinkkejä eri ihmistyypeille itsehoitoon.
  • Onko stressi hallittavissa ja voiko sitä kutsua sairaudeksi?

17:00-17:30 Päivän yhteenveto meditatiivisesti

Mira Juntunen │ Inna Tölli

  • Meditatiivinen ohjattu harjoitus
  • Toistetaan päivän tärkeimmät vinkit
  • Tiedotetaan tulevista tapahtumista
  • Kiitos ja näkemiin 

Elä Hyvin Luomuviini-ilta

In Vino Veritas luomuviinien maistatus ja tapasilta -verkostoitumistilaisuus heti päivätapahtuman jatkeeksi klo 17:30-20:00. Viinit ovat kotoisin Italialaiselta ja Kroatialaiselta pieniviinitilalta.

Paikkoja on rajoitetusti eli kannattaa varata paikka ajoissa.

Lue Lisää...


Elä Hyvin -etätapahtuma

Etätapahtumaan voit varata paikan, jos et pääse paikan päälle tai tapahtuma on loppuunmyyty. Tapahtuma videoidaan livenä Kulttuurikeskus Sofiassa 26.9.2020 klo 09:15-17:00.

Tule siis mukaan myös etänä ja nauti tapahtuman antimista. Etätapahtuman videot ovat myös katsottavissa jälkikäteen 7 päivän ajan siitä kun ne on julkaistu.

Lue Lisää...