Rauhoittava Rumpurentoutus Ryhmä 60 min

Ei varastossa

Rumpurentoutus on meditaatiomuoto, joka tehdään shamaanirummun matalan kumisevan äänen saattelemana. Harjoitus rauhoittaa ja luo tasapainoa keholle. Ryhmän läsnäolo vahvistaa kokemusta.

Loppuun kuuluu tapojemme mukaan rauhoittava teehetki.

Ajankohta: Torstaisin klo. 19:45-20:45

Paikka: Nature and You Malminkartano, Luutanantientie 5, 00410, Helsinki

Ohjaaja: Roy Rolamo

Tarjous: 5 kerran sarjakortti 50 euroa

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: +358400446784 (vahvistukset etukäteen)

12.50 €
Please select variants first

Aloitamme QiGong liikkeillä, joilla saadaan ajatukset kohdennettua itseen.

Siirrymme makuualustoille ja aloitamme ohjatun meditaation, joka johdattaa rauhoittuneen mielen meditatiiviseen tilaan. Rummutustuokio, joka kestää noin 25 min, syventää meditaatiota entisestään ja vie meidät ilman puhetta syvemmälle itseemme. 

Lopuksi palaudutaan meditaatiosta ja heräillään rauhassa, jonka jälkeen kokemuksesta voi keskustella teen äärellä.